от "психа" сочувствующим

[luiren]

Как сказала моя френдлента: "мне очень понравилась суть поста". И про самокопание и работу над собой, и про работу не только с самим собой, но и со сторонними специально обученными людьми.
На самом деле, в этом году я многое понял (с) И давно хотел об этом написать, но не знал как. И о чем конкретно. Мыслей много, выводов много, а как это красиво сказать - непонятно. Но я постараюсь.
В общем, нервные болезни - это абсолютно такие же болезни, как насморк и понос. И если в случае с насморком или поносом мы спокойно пьем таблетки, то любые упоминания нервных или психологических проблем кончаются истеричным: "Ты что, я ж не псих!". То ли виной тому воспитание, то ли анекдоты про душевнобольных, то ли советское и пост-советское сознание, диктующее нам: это все капиталистические заморочки "для богатых"(с), у нормального человека всегда все будет в порядке с головой и психикой. А вот и нет. Большие потрясения или ежедневные стрессы, люди, работа и обстоятельства, от которых как-то неловко избавляться, все это копает глубокую яму, в которую если ухнешь, то выбираться будешь очень долго.
И уж если все эти факторы таки схватили вас за задницу, то нет ничего постыдного в том, чтобы сходить к врачу и пролечиться, как если бы речь шла о постоянной мигрени. И лечение это - не корвалол и валерьянка после каждого стресса, совсем нет. Но стоит мне только заикнуться о том, чтобы.... Да-да, я помню, что ты не псих. Ты и правда не псих. Что за желание присваивать себе странные слова? И уж тем более, никто тебя не засмеет, если ты придешь к врачу. К неврологу, психотерапевту, психиатору, к кому угодно. И ни в какую картотеку тебя не внесут, и права, кредит и хорошую работы ты потом все равно получишь.
Но люди терпят. Отмахиваются, говорят, что это, мол, только у трепетных барышень бывает. А мы будем бухать и пить валерьянку, и тогда нам будет легче. А потом нервная система делает БАДАБУМ, и с головой накрывает разными очень неприятными симптомами. Расстройство желудка, панические атаки, вегетативная реакция от любого тычка, сердце выскакивает, и много чего еще. Терпимо, если это начинается после стресса и кончается через пару дней после стресса. Хреново, когда это тянется год за годом и в какой-то момент выдает такое, после чего год не можешь нормально функционировать. Вообще. Никак. Бегаешь по врачам слыша предварительные диагнозы от инсульта до острого панкреатита вместе, а оказывается, что это стресс, и месячный курс таблеток два года назад предотвратить все множество расстройств, от которых невозможно ни есть, ни спать, ни из дома выходить. При том, ни одно какое-то, а сразу огромным непроходящим списком. И осознание этого обидно, ужасно и чуть ли не хуже самой болезни. Да, врачи говорят, что я трепетная фиалочка, и у меня слабая сила воли, нервная система и все на свете. Но до того момента, как меня накрыло, я даже не ревел ни разу за несколько лет. Подумаешь, гавкаешься каждый день с вроде-как-любимым-человеком. Подумаешь, отработал три недели без выходных и 14 часов за день. Подумаешь, пришел с работы и выслушиваешь два часа говно других людей, они ж мои друзья и родители. Зато платят, хорошо платят! И вроде как не одинок. А потом раз, и упал. И все. И не можешь ничего. Ни жрать, не пить чай, ни ходить куда-то, ни, тем более, ездить куда-то. Даже к врачу.
В довершение. Не скажу, что психотерапия рассказала мне то, чего я о себе и о мотивах своих поступков не знал. Зато она дала мне толчок избавиться от того, что мне не нужно, что злило меня, нервировало и просто ездило по моим нервам. Я давно придерживаюсь традиции "лучше один, чем с кем попало", но тут... тут я избавился от того, что яростно пользовалось моим чувством вины. Вместе с желанием брать на себя ответственность за все приходит и оно. И вина за то, чего не совершал. И "как же я оставлю маленьких и невинных, они ж без меня сдохнут". Такое типичное бабское желание взять и тащить все на себе. И тех, кто подтирается моим спокойствием, называя это "ну я же просто рассказываю" или "я просто говорю, что чувствую" или еще много чего. И если заткнешь так все, беда, ужас и кошмар, ведь "тебе не интересно как я живу и как прошел мой день", ведь, если рассуждать логически, люди-то и правда просто говорят. У каждого своя беда, у меня - вот эта. И избавившись от чувства вины за все беды во вселенной, мне стало легче. Избавившись ото всех, кто меня нервировал, мне впервые за долгое время стало спокойно.
Так что, господа психи. Если вдруг какие-то недомогания - не бойтесь. Правда, доктора вас не побьют, за засмеются и не затянут в смирительную рубашку, только выпишут веселых колес да будут вместе с вами копаться в вашем же дерьме.
И если вы хотите разобраться в проблеме - не надейтесь на подругу Машу и тетю Нюру, которые "психологи от Бога и университетов ваших не кончали". Людей не просто так учат пять лет. Но да, нужно найти "своего человека" во всех смыслах этого слова. И я сам сменил несколько психологов и психотерапевтов (это разные профессии, да, и занимаются немного разными вещами) прежде чем нашел того, с кем мне было бы комфортно. О профессионализме я мало что могу сказать, я был только в роли пациента, но до того, как мне с человеком не стало комфортно, дело не двигалось вообще никак.

03.12.2013 в 11:53

Пишет  Diary best:

Пишет  Красота и Свобода:

Зачем копаться в себе?

Один человек пожаловался:

- Блин. Когда я говорю людям, что занимаюсь с психологом, изучаю свой внутренний мир, они смотрят на меня как на идиота. И говорят: «Зачем копаться в себе? Это же так неприятно!» - и морщат носы, как будто увидели экскременты. Я не знаю, что им ответить. Я, черт возьми, копрофилом себя чувствую!

Мы его очень понимаем. Действительно, объяснить людям, зачем копаться в себе, бывает нелегко. Обычно мы общаемся с людьми, похожими на нас, и вопрос пользы работы над собой не возникает. Но иногда оказываешься в совершенно другом кругу и… И ты копрофил))

Неужели люди работают над собой только потому, что им нравится копаться в собственном дерьме?

Все мы наверняка видели женщин, которые вступают в брак, рожают ребёнка, разводятся. Вступают в новые отношения, рожают ребёнка, разводятся. Вступают в новые, и третий ребенок, и снова развод… Почему? Да потому что мужики козлы, и перевелись они вообще, и всё им не так… Правота анекдота «Если третий муж бьет вам морду, дело не в муже, а в морде» - до них не доходит. Что это они делают что-то не так, что вообще отношения надо строить – это для них звучит как речь на китайском языке.

Приведем и простой мужской вариант – это пьянка каждую неделю, похмелье и стоны, что «я больше никогда так…» - и новая пьянка через неделю)

Эти люди не задумываются о том, что им изменить в своей жизни. Они с удивительным смирением несут свой крест, и речь не о них.

Речь о тех, кто более-менее способен замечать взаимосвязи.
Рассмотрим пример.
Молодая женщина устраивается на работу. Через некоторое время она вступает в конфликт с начальником, и её вынуждают уйти. Она приходит на другую работу, и там повторяется эта история. На третьей – снова. И вот она понимает: у меня проблемы с начальниками-мужчинами. С подчиненными – всё ок, с коллегами – тоже. Но вот если он начальник…
И она делает вывод! Тадам!
Здесь хочется сделать значительное лицо и взять паузу. Чтобы вы прониклись моментом.

Казалось бы, логика говорит: у тебя проблемы. Конкретные: неумение строить отношение с начальником-мужчиной. И если ты хочешь нормально работать, реши эту проблему. Да? Ну ведь очевидно же. Ну правда?

Практика показывает, что… нет.
Женщина из примера делает вывод: значит, мне нужно искать работу, где начальник женщина! Всего-то!

Решение простое. В себя залезать не надо (там ведь дерьмо, вы помните? А она не копрофил). И вот она находит работу с начальником-женщиной. И всё у неё хорошо. Психолог ей не нужен, она ведь нормальная…

Казалось бы, всё супер, да только возникают две проблемы. Во-первых, она существенно сужает поле поиска. Во-вторых, всё было хорошо полгода. А потом в результате кадровых перестановок её начальница ушла на повышение. А на её место… правильно, поставили мужчину. И нашей героине пришлось снова искать другое место, потому что проработала она всего месяц, а потом начался её обычный конфликт.

Пример достаточно показателен, но ведь это ещё не всё. Как правило, редко бывает такое, что у человека одна проблема. Чаще картина выглядит так: начальник-мужчина не подходит, потому что у меня с ним конфликт; я не пойду в гости к родителям супруга, мы поссоримся; я не могу находиться в метро, меня раздражают люди; я не поеду плацкартом, там душно, а на купе у меня нет денег; я не пойду выяснять, почему всем повышают зарплату, а мне нет – ведь я не люблю конфликтов… - и с каждым «я не могу» мир сужается.

Что мы получаем, решив проблему? Мы получаем выбор.
Выбор между хорошим и хорошим. Между одной работой с хорошей зарплатой, хорошим соцпакетом, до которой удобно добираться, и другой работой со сходными условиями.
Когда у нас есть проблемы (пол начальника, час пик в метро, проблемы со здоровьем и прочие факторы) – мы уже начинаем выбирать что-то такое, что, в первую очередь не заденет проблему. Это как будто вы выбираете обувь и нужно, чтобы ремешок не попадал на застарелую язву. Она не зарастает, но, если обувь на него не попадает, и не особо беспокоит. И вот вы из всего многообразия выбираете только то, что не попадет на болячку.
А когда эта болячка не одна? Если их десять? И что не трет на одной ноге, попадает на больное на другой?
В результате мы выбираем уже не между хорошим и хорошим. Хорошее мы со вздохом ставим обратно на полку. И выбираем из так себе. Или из совсем уже барахла. Потому что, если возвращаться к работе, жить-то надо. Но метро… - и дальше по списку. И вот человек выбирает не то место, где он мог бы получить весь мир и коньки в придачу, а гробится за копейки на унылой работе рядом с домом. Зато может оплатить квартиру, купить еды и вон те страшные тапки…

А всё почему? Потому что копаться в себе – это же так неприятно!
И в итоге – кто копрофил? Кто вытряхивает из себя своё дерьмо, делая свой мир лучше, просторнее, светлее, а себя – сильнее, увереннее и счастливее. Или тот, кто сидит в своем дерьме по уши?

Cвое | Не Бест? Пришли лучше!

Comments

[Исстинна]

вот плюсую

я как педагог столкнулся с тем, что только стоит намекнуть родителю, что это у ребёнка не проблема с английским языком, а просто проблема с концентрацией внимания или что там ещё, и советуешь обратиться к психологу - ВСЁ. МОЙ РЕБЁНОК НОРМАЛЬНЫЙ!!!!!11

Сам *тьфу-тьфу-тьфу* вылез из жопы. Спасибо психологу (ну и мне, я тоже молодец хд)
А ведь довёл уже до больного сердца.

[christopher d.l.]

Исстинна, вот плюс много. При том сами дети хотели сходить к школьному психологу, например, а родители ВЫ ЧТО ЕГО ЗА ПСИХА ДЕРЖИТЕ?!?!? С таким видом, будто я им ребенка съесть или убить предлагаю.
Вот я несколько раз вылезал. Но недолез, как выяснилось Но сейчас мне, тьфу-тьфу-тьфу, получше.

[Питер Меркель]

То ли мне кажется, то ли от дайрибестовского поста и в самом деле попахивает "вы все пидорасы, один я д'Артаньян". У вас лучше получилось раскрыть тему.

[christopher d.l.]

Dr. Hannibal Lecter, я писал таки немного о другом. Смысл дайрибестовского поста в том, что не стоит искать причину проблем только в других, а стоит посмотреть на себя. Правда, все, кому этот пост бы пригодился, подумают, что "вы что, это не про меня, у меня же все збс" XD

[christopher d.l.]

Dr. Hannibal Lecter, я писал таки немного о другом. Смысл дайрибестовского поста в том, что не стоит искать причину проблем только в других, а стоит посмотреть на себя. Правда, все, кому этот пост бы пригодился, подумают, что "вы что, это не про меня, у меня же все збс" XD

[natsume~]

Luiren, Отличный пост, спасибо! Сама в этом году столкнулась с перегоранием и необходимостью лезть в себя и разбираться, и с необходимостью сподвигнуть на это близкого человека который вроде-как-всегда-сам-справлялся.

[М о к к о]

А меня мама наверное с класса 7-го сама водила к психологу, мы с тётей рисовали и играли. Я даже подряжалась помогать ей с представлениями детям лежащим в больницах... по итогам всего моей маме сказали что я абсолютно нормальная, да не такая как остальные дети но нормальная и не нужно меня заставлять общаться с людьми, а сама буду общаться с тем кто мне интересен. Больше меня мама не доставала, спасибо тётеньке

[Савада Дерзкий]

Ну а меня вот никто никогда не слушает, когда я говорю что-то вроде "мучаешься - избавься".

А за то, что затыкаю в случае, если мне неинтересно - имею славу какашки с бантиком. Но в общем-то похуй.

[christopher d.l.]

М о к к о, вот кстати да. Сколько я наблюдал за общением школьных психологами за время недолгой работы в школе, так они чаще были посредниками между детьми и их родителями. Тоже очень полезная функция ) Но да, спасибо тетеньке.
Савада Дерзкий, есть вещи, которые не так очевидны :3 В смысле, когда не сразу подозреваешь, что человек-то копает тебе яму. А потом становится все так ясно, что как-то даже стремно за свое предыдущее поведение. Особенно когда это подкреплено охуенным комплексом вины.

[Teya Tor Derriul]

когда я проснулась от того, что задыхаюсь, не дышу, и сердце свое не слышу...
в общем, уволилась, устроила себе отпуск и пару бесед с психологом, которая меня просто спасла.
Валерианка, глицин и пустырник с корвалолом, которые я месяц пила каждый день, выкинуты в мусорное ведро.